recette de smoothie maison aux Pommes et aux Fraises
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Recette de smoothie maison aux Pommes et aux Fraises
Ingrédients :
- 2 pommes rouges
- 250g de fraises
- 1 banane
- 1 yaourt nature
- 200ml de lait (végétal ou animal)
- 2 cuillères à soupe de miel
- Glaçons (facultatif)
Préparation :
- Épluchez et coupez les pommes en morceaux.
- Lavez les fraises et équeutez-les.
- Placez les morceaux de pommes, les fraises, la banane coupée en rondelles, le yaourt, le lait et le miel dans un blender.
- Mixez le tout pendant une minute jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un smoothie plus frais.
- Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
Conseils :
- Vous pouvez personnaliser ce smoothie en ajoutant d'autres fruits de saison, comme des framboises ou des myrtilles.
- Pour une version plus onctueuse, remplacez le yaourt nature par du yaourt à la vanille.
- N'hésitez pas à ajuster la quantité de miel selon votre préférence en matière de sucré.
- Ce smoothie est idéal pour le petit-déjeuner ou comme collation saine à tout moment de la journée.
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